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荆州东方妇科医院 想让你家宝宝颜值更高更聪明?孕期可以这样吃……

荆州东方妇科医院2019-04-14 10:22:30

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“自己丑没关系,但孩子的颜值一定要高!……”这可能是不少家长的心声,许多人为了宝宝变漂亮在孕期使尽了浑身解数。不过从科学的角度看,到底吃什么能让宝宝眼睛更大、睫毛更长、皮肤更白呢?想实现这个愿望的妈妈们,可要好好看看下面这份秘诀啦~



1.改善偏黑肤色


如果准妈天生皮肤比较黑,想让宝宝皮肤白一点,可以多吃一些富含维生素C的食物,如番茄、葡萄、苹果等,它们含有的维生素C可以减少黑色素的沉淀。


2.告别粗糙肤质


对于天生肤质粗糙的准妈而言,日常可以多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、绿色蔬菜、水果等。


3.培育油亮乌发


如果希望宝宝有一头光泽油亮的乌发,可以多吃些含有维生素B族的食物,如瘦肉、牛奶与鸡蛋等,它们可以改善宝宝的发质。



4.促进骨骼发育


若是夫妻俩的个子都不高,想生出高个子的宝宝,可以吃些富含维生素D的食物,如虾皮、蛋黄以及动物肝脏等,促进宝宝骨骼的生长发育。


5.拥有良好视力


视力不好或者有近视情况的准爸准妈,如果担心视力会影响到宝宝,那么在日常可多吃物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油等富含维生素A的食物。


6.提高宝宝智力


这一点相信是每对夫妻都想实现的。专家表示,含碘的食物如海带等海产品,它们同时含有蛋白质以及脂肪酸等营养物质,对宝宝智力发育有帮助。

(文章来源于网络)

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